Paste cu ciuperci si rosii – reteta Dieta Rina pentru ziua de carbohidrati (carbo). Un meniu consistent si foarte satios, nici nu iti dai seama ca esti la regim. Din nou o mancare rapida si gustoasa care te ajuta in aceasta cura disociata de slabire. Mai multe despre Dieta Rina puteti citi aici si aici.
Aceste paste sunt mai gustoase daca sunt preparate cu ciuperci proaspete (nu din conserva) si cu rosii din conserva (nu ketchup).
- 100 g paste
- 1 ceapa rosie
- 200 g ciuperci
- 2 rosii sau 200 ml pasta de rosii
- ierburi aromatice (oregano, busuioc)
- sare, piper
Mod de preparare paste cu ciuperci si rosii Dieta Rina
Se spala si se scurg ciupercile. Ceapa se decojeste. Se taie ciupercile felii si se toaca ceapa marunt (pentru ceapa se poate folosi un robot de bucatarie care are functia de maruntire).
Intr-o tigaie antiaderenta se caleste ceapa intr-o lingura de ulei, apoi se adauga ciupercile.
Ciupercile vor lasa un pic de lichid, se amesteca, se lasa pe foc mic pana se evapora si ciupercile se inmoaie. Se condimenteaza cu ierburi aromatice, sare si piper.
Cand s-au facut ciupercile se adauga sosul de rosii (rosiile din conserva).
Se lasa din nou sa scada, se gusta si se condimenteaza daca mai e nevoie.
Pastele se fierb separat in apa multa cu sare, se scurg de apa si se adauga peste sos.
Se mai amesteca de cateva ori si gata. Paste cu ciuperci si rosii pentru dieta Rina – foarte gustoase, rapide si simplu de facut.
Cititorii nostri au incercat reteta!
Aici gasiti mai multe retete pentru DIETA RINA:
Alte știri culinare Savori Urbane:
Supa de ciuperci de post reteta simpla
Mancare de mazare dieta Rina
Salata de cartofi de post cu dressing fin si acrisor de mustar
Salata de vinete dietetica
Lecso reteta de tocana de ardei traditionala ungureasca
Vinete la cuptor cu mujdei de usturoi
Shaorma cu cartofi si chimen dieta Rina
Piept de pui cu ciuperci si dovlecei dieta Rina
. Un meniu consistent si foarte satios, nici nu iti dai seama ca esti la){kind=link}
Minunate ???
Am facut reteta aceasta cu spaghetti si adaug deadupra si patrunjel pe linga condimente si la fiecare zi de carbo o consum.E deosebit de consistenta o recomad tuturor celor care sunt inebuniti dupa paste.