Smoothie cu fructe și legume - 3 rețete sănătoase de smoothie
Timp de preparare
Timp de gatire
Timp Total
Autor: Savori Urbane
Portii: câte 1 porție din fiecare fel
Ingrediente - savoriurbane.com
Pentru smoothie cu spanac, mere, banane și suc de mere:
- 50 g baby spanac
- 100 g mere
- 50 g banane
- 120-150 ml suc natural de mere
- opțional: 20 g miere
Pentru smoothie cu zmeură, afine, banane și apă de cocos:
- 100 g zmeură
- 100 g afine
- 80 g banane
- 100 ml apă de cocos
- opțional: 20 g miere
Pentru smoothie cu portocale, piersici, banane, ghimbir și apă de cocos:
- 100 g portocale
- 100 g piersici
- 100 g banane
- 5 g ghimbir
- 100 ml apă de cocos
- opțional: 20 g miere
Recipe by Savori Urbane at https://savoriurbane.com/smoothie-cu-fructe-si-legume-3-retete-sanatoase-de-smoothie/
