Sos Tzatziki din iaurt cu castraveti si usturoi – reteta video. Tzatziki (tsatsiki) – sos grecesc din iaurt – sosul de vara favorit al familiei! Iaurt grecesc, castraveti proaspeti, usturoi. Este atat de cremos, de racoritor si de parfumat! Il fac de ani de zile si insotesc cu el fripturile si carnea sau legumele coapte la grill. Se face in doi timpi si trei miscari si contine ingrediente ieftine, la indemana tuturor. Sa nu aud de tzatziki de cumparat din magazin pentru ca nu are nicio treaba cu cel original!
DUPĂ CASETA DE INGREDIENTE VEȚI GĂSI REȚETA VIDEO A ACESTUI DELICIOS SOS TZATZIKI.
Tzatziki (l-am vazut scris si „tza tzi chi” desi nu e chinezesc) are origine greceasca si se face din iaurt gras (min 10% grasime). Pe internet sunt pareri care spun ca tzatziki original nu contine menta sau zeama si coaja de lamaie si ca nici nu se face cu amestec de iaurt + smantana. Eu zic ca e chestie de gust si conteaza prea putin pentru cei dragi daca este chiar reteta originala atata timp cat le place. Asa ca am pus un strop de zeama de lime (ca n-aveam lamaie in casa). Imi place nota parfumata-acrisoara data de aceasta. Daca nu aveti la indemana iaurt grecesc, atunci puteti combina iaurt normal (cu 4-5% grasime), bine scurs, cu smantana fermentata (min 19% grasime). Daca iaurtul pare apos ar fi bine sa-l scurgeti ca sa nu obtineti un tzatziki prea fluid.
O alta observatie ar fi scurgerea si stoarcerea temeinica a bucatelelor de castravete inainte de a le pune in tzatziki. Se pot rade si pe razatoarea mare insa eu le tai bastonase (cu o razatoare speciala) ca sa simt bucatelele prin sos.
Merita facute portii duble din acest sos Tzatziki pentru ca se pastreaza bine 2-3 zile la frigider in recipient inchis ermetic si e foarte bun rece. Alor mei le place sosul asta si cu paine. Isi scot „vadra” din frigider si mananca cu coltuce de pita :).
- 400g iaurt grecesc sau amestec de iaurt cu smantana
- 1 castravete mare sau 4-5 mici, de vara
- sare, piper
- zeama de la jumatate de lamaie sau lime (optional)
- 5-6 catei de usturoi zdrobiti
- 1 lingura de ulei de masline
- putin cimbru verde (optional)
- o mana de marar verde tocat
Cum se face sosul tzatziki?
Vă invit să urmăriți cu atenție pașii de preparare ai acestui delicios sos tzatziki – vezi video. Vă doresc vizionare plăcută și vă invit să vă abonați gratuit la canalul nostru de pe Youtube – click aici!! Mai jos am rezumat (în scris) pașii rețetei.
Ingrediente pentru tzatziki – rețeta video
Mod de preparare Sos Tzatziki din iaurt cu castraveti si usturoi – reteta video
Am inceput cu decojirea castravetelui si razuirea (tocarea) lui in forma de baghete (chibrit). Am sarat bucatelele de castravete si le-am mutat intr-o strecuratoare ca sa se scurga vreo 5 minute.
Intre timp am curatat usturoiul. Am gasit in LIDL un soi special de usturoi a carui maciulie este ca cea de ceapa: nu are catei! Este un singur catel mare invelit de foi la exterior. Foarte convenabil de curatat – daca ai nevoie de toata capatana. Hai ca merge sa pastrezi jumatate din ea in punga in frigider pentr 1-2 zile. Dar daca ai nevoie de 2-3 catei…mai bine iei usturoi clasic.
Am tocat o jumatate din acest usturoi (echivalentul a 5-6 catei).
Intr-un castron incapator am pus iaurtul grecesc si am adaugat castraveti sarati si scursi, usturoiul tocat, zeama de la o jumatate de lime si o mana de marar tocat. Am pus si sare marina si piper. Sfatul meu este sa gustati dupa ce puneti castravetii pentru ca si ei au fost sarati si de abia dupa aceea sa completati sau nu cu sare. De data aceasta i-am pus si cateva frunzulite de cimbrisor verde. In alte dati pun menta sau busuioc.
Am amestecat cu o lingura toate ingredientele si am adaugat putin ulei de masline (o lingurita). Clasic se stropeste cu ulei de masline la suprafata dar mie imi place sa pun putin si in compozitie – il face mult mai cremos.
Servire Sos Tzatziki din iaurt cu castraveti si usturoi
Acest minunat sos Tzatziki este gata! Asa ca nu a fost greu? Tzatziki se serveste in strachini rustice. Este un fel taranesc foarte gustos care a ajuns sa fie de circulatie internationala. La suprafata se picura cu putin ulei de masline si poate fi servit.
Acest sos tzatziki se potriveste extraordinar de bine cu carne, legume sau peste facute la gratar – vezi aici retetele de mix grill (pastravi umpluti, frigarui asortate si creveti la grill).
Si cum spuneam, alor mei le place sos Tzatziki si cu pita goala. E foarte bun rece, scos din frigider, intr-o seara calda de vara!
Va recomand inca un sos racoritor de iaurt cu usturoi dar care are si menta verde si lamaie – reteta aici. Este mai acrisor si merge bine cu carnea de miel fripta dar si cu preparate la gratar.
Cititorii nostri au incercat reteta!
Aici gasiti mai multe retete de sosuri si dressinguri:
Alte știri culinare Savori Urbane:
Mancare de fasole verde pastai cu rosii si usturoi – reteta video de teci sau fasole scazuta
Galuste de gris pufoase reteta cea mai simpla + VIDEO
Galuste cu prune reteta de gomboti cu prune ca la bunica + VIDEO
Salata de vinete dietetica
Lecso reteta de tocana de ardei traditionala ungureasca
Mancare de morcovi cu usturoi si lapte
Sos de usturoi cu iaurt
Pasca fara aluat – reteta de Pasti VIDEO
 - sos grecesc din iaurt - sosul de vara favorit al familiei! Iaurt grecesc, castraveti){kind=link}
IMI PLACE…
🙂 tzatziki este foarte gustos si-l fac mereu pe langa carnuri sau legume la gratar. toate "aluneca" mai bine cu tzatziki.
Asa il fac si eu tzatziki, cu exceptia ca nu pun cimbru ori oregano. Imi place foarte mult sa-l servesc la souvlaki (pentru romani sunt frigarui) , ori o fripurica de porc sau pui. E nebunia mea tzatziki!
Eu pun marar
mmmmm
Tzatziki facut de Eliana Boghici Rotaru
de la Eliana Boghici Rotaru
Ha! v-am luat-o inainte!!!! ieri am facut – cu usturoi, castraveti si marar din recolta personala…din pacate lamaie nu creste pe la noi 🙁 langa o salata maaare ( tot din ograda) o baguette proaspata si tepuse cu piept de curcan, ciuperci, ardei si rosii mici…o nebunie !
perfect!
Rețetă originala de tzatziki se face din 4ingrediente iaurt sare castraveți și usturoiul restul care adăugați ce va trece prin cap nu îl mai numiți tzatziki ca nu e
serios? poate iti revizuiesti tonul si maniera de exprimare si te mai informezi un pic.
E interesant cum ati intuit „tonul si maniera” in textul de mai sus. Pana la urma, fiecare e liber sa l faca cum doreste. NU cred ca era necesara interventia si trasul de ureche.
E interesant cum de nu ti-ai dat seama ca ea ne tragea pe noi de urechi, nu invers.
Am stat in slovacia o lunga perioada de timp si familia la care locuiam isi faceu mereu sosul asta pe care il tineau la frigider chiar si cateval zile si era la fel de bun si gustos. Ei ziceau ca e originar din bucataria lor iar reteta era f simpla. Iaurt usturoi castraveti proaspeti si marar.
De ce nu pot sa dau like aici? (glumesc!) Imi plac maxim toate retetele voastre. Aveti o „prospetime” greu de gasit in ziua de azi, ma refer la modul in care prezentati totul!! Va citesc aproape zilnic! Sosul este superrrr! Si, corect, si eu adaug smantana atunci cand nu am iaurt gras, este acelasi lucru!
Ne bucuram sa auzim asta 🙂 Te mai asteptam
Minunata reteta, acum ca mi-au picat ochii pe ea, o sa fac si eu azi, nu am mai facut de cativa ani 🙂
O singura sugestie…Si eu foloseam acel usturoi chinezesc fara catei, imi placea la nebunie ca nu trebuie sa mai curat asa mult la el. Insa usturoiul chinezesc ( am aflat recent ) este stropit cu chimicale, cu un soi de „inalbitor”, cu plumb, sulfiti si alte substante extrem de periculoase , care pot conduce la probleme de respiratie,pot ataca sistemul nervos central si pot duce chiar la moarte. Drept urmare, cu mare parere de rau, am renuntat sa il mai cumpar, rezumandu-ma la usturoiul de provenienta locala ( locuiesc in Austria ), mai mic dar mai sanatos.
Va doresc numai bine, urmaresc cu drag retetele voastre, am si facut cateva, si am altele salvate pentru viitor ! 🙂
Daniela
Multumesc! A iesit delicios!
Cu placere!
merge perfect cu carnea pe gratar si este de asemenea mult mai sanatos decat ce sosuri cumparam din magazine
Fiindcă nu aveam nici un castravete in casă și era târziu (nu mai aveam de unde cumpăra),l-am înlocuit cu tulpina de la un broccoli.A ieșit f.bun ,chiar dacă m-am abătut de la ingredientele originale.L-am servit cu frigăruile din cartofi.Multumesc pt.retete.
Minunata ! Mulțumim frumos !