Pizza calzone cu ciuperci reteta Dieta Rina

Pizza calzone cu ciuperci pentru ziua de carbohidrati din dieta Rina sau de post. Una dintre cele mai reusite mancaruri ale dietei de pana acum. Ce-i drept nu puteam sa-mi imaginez pana acum o pizza fara cascaval si fara carne, dar uite cet de bine arata! Va asigur ca a fost si foarte buna.

O crusta crocanta, blatul subtire si umplutura aromata si inainte de toate aromata. Partea buna e ca ceilalti membri ai familiei, care nu tin regim, pot manca orice fel de pizza, plata sau calzone, si puteti adauga mezeluri sau branzeturi dupa preferinte. Cateva idei de pizza puteti vedea aici.

Tot pentru dieta Rina am preparat si o Lipie cu legume si mozzarella Dieta Rina – pizza dietetica. O gasesti aici.

Pizza calzone cu ciuperci reteta Dieta Rina

 

Tipareste lista de ingrediente

Timp de preparare

15 minute

Timp de gatire

20 minute

Timp Total

35 minute

 

Portii: 1

Ingrediente - savoriurbane.com

• 250 g faina
• 10 g drojdie
• 180 ml apa
• ½ lingurita rasa de sare
• 1 ceapa
• 2 rosii
• ierburi aromatice (oregano, busuioc)
• 4 ciuperci
• 1 catel de usturoi
• 1 lingura ulei de masline
• sare grunjoasa

3.3.3077

 Mod de preparare Pizza calzone cu ciuperci

Pentru aluat se amesteca drojdia cu apa calduta, se adauga treptat faina si sarea. Se framanta un aluat lejer si se lasa la dospit in jur de 30 de minute. Aluatul se intinde in forma ovala.

Pana dospeste aluatul se spala, se curata si se taie legumele.

O rosie se taie cubulete si se amesteca cu ierburile aromatice si se incinge usor intr-o tigaie. Cand se scoate de pe foc se adauga usturoiul maruntit si se amesteca bine.

Umplere Pizza calzone cu ciuperci, de dieta si de post

Aluatul se pune direct pe o hartie de copt, ulterior va fi mult mai usoara transbordarea in tava. Se unge cu sosul de rosii doar pe o parte.

Peste se adauga ceapa, rosiile felii si ciupercile. Se condimenteaza cu sare, piper si cu ierburi aromatice, dupa gust.

Partea fara umplutura se aduce peste cealalta si marginile se apasa si se ruleaza, astfel incat sa nu iasa umplutura.

Coacere Pizza calzone cu ciuperci 

Partea superioara se unge cu uleiul de masline, apoi se presara cu ierburi aromatice si cu sare grunjoasa. Se pune pizza cu hartie cu tot in tava si se coace 30 min la 220°.

Pizza calzone cu ciuperci pentru Dieta Rina este gata si este delicioasa. Crusta crocanta si umplutura zemoasa.

Cititorii nostri au incercat reteta!

 Aici gasiti mai multe retete de Dieta RINA:

Alte știri culinare Savori Urbane:

Paste cu ciuperci si rosii Dieta Rina Supa de ciuperci de post reteta simpla Salata de cartofi de post cu dressing fin si acrisor de mustar Salata de vinete dietetica Salata de castraveti cu ceapa si boia – reteta ardeleneasca Lecso reteta de tocana de ardei traditionala ungureasca Paste cu ardei copt, usturoi si vinete caramelizate Salata de ardei copti intregi cu vinegreta simpla sau cu usturoi + VIDEO

savori_urbane

Oana Igrețiu - foodblogger la Savori Urbane. #savoriurbane

Avem video nou despre vopsirea naturală a ouălor

Șnitele zburlite cu crustă din cartofi rași și

Iată introducerea rețetei video de salată orien

Urmărește-mă pe Instagram!